Thể LoạI Ủng hộ


Ủng hộ

Bông cải xanh áp chảo, cà rốt, cải thìa và cải thìa

Dưới đây là công thức chế biến các món rau đa dạng vì chúng có nhiều màu sắc, như bông cải xanh áp chảo, cà rốt, đậu tuyết và củ cải Thụy Sĩ. Cách làm dễ dàng và nhanh chóng, vừa giàu dinh dưỡng lại vừa ít calo. 4 người: 1 bắp cải bông cải xanh 4 củ cà rốt 250 g đậu tuyết (đậu tuyết) 4 đến 5 lá cải thảo 1 nắm bơ Muối, tiêu Công thức rau xào: bông cải xanh, cà rốt, đậu tuyết và củ cải Thụy Sĩ Công thức này không dành cho bạn là một vấn đề, nhưng hãy nhớ rằng rau phải vẫn hơi giòn.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Khoai tây nghiền và củ cải

Khoai tây nghiền và củ cải là một sự thay đổi so với khoai tây nghiền truyền thống nhờ sự đóng góp hơi ngọt của củ cải và một chút khéo léo, kết hợp hoàn hảo với thịt nướng hoặc thịt cừu. : 1 kg khoai tây 500 g củ cải xanh 15 cl kem tươi 25 cl sữa khoai tây nghiền (Bintje) Bắt đầu bằng cách gọt vỏ, sau đó rửa sạch khoai tây và củ cải.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Gratin đã được chứng minh trong "clafoutis"

Đây là công thức có mùi của mặt trời với món gratin “clafoutis” vùng Provençal này. Nguyên liệu cho 4 người: 1 quả ớt đỏ1 quả ớt xanh 4 quả cà chua (cỡ vừa) 2 quả bí ngòi1 quả cà tím2 củ hành tây 2 nhánh tỏi30 g bơ không muối 25 cl kem nặng ( 30 chất béo) 4 trứng 25 cl sữa 3 muỗng cà phê.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Cà ri rau: nhẹ và thơm

Tươi, thơm, nhẹ và dễ làm, món cà ri rau củ này thực sự là một món khoái khẩu… Nguyên liệu cho 4 người: 1 miếng gừng tươi1 củ hành tây1 / 2 lon dứa cắt miếng2 khoai tây2 bắp cải Romanesco2 muỗng canh. 1 muỗng canh dầu hướng dương thì là 2 lá nguyệt quế 2 đinh hương 3 hạt tiêu 2 muỗng cà phê.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Gratin rau bị lãng quên với pho mát

Đây là công thức chế biến món gratin với rau quên, củ cải, bí đỏ, cà rốt tím trong Nantes Curé Nguyên liệu cho 4 người: 2 tép tỏi 2 củ hành tây ½ quả bí ngô 4 củ cà rốt tím 1 Curé Nantais (hoặc các loại khác) 15 g bơ bán mặn 25 cl kem lỏng Muối , hạt tiêu tươi xay> Sức khỏe: lợi ích sức khỏe và đức tính của atisô Jerusalem Công thức chế biến món rau củ bỏ quên với pho mát Lột vỏ và băm nhỏ chỉ một trong 2 tép tỏi.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Zucchini tagliatelle

Đây là tagliatelle zucchini từ siêu blogger Clélia của chúng tôi, rất lý tưởng để làm món khai vị hoặc làm món ăn kèm. rau xanh và bạc hà, nó rất tốt. tươi: hẹ, rau mùi… Nhưng hôm nay bạc hà đã được tiết lộ.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Bí ngòi và củ dền

Dễ dàng, nhanh chóng và không tốn kém đồng thời, công thức rostis bí ngòi và củ cải đường này vẫn ngon như ban đầu. Hãy thử công thức đầy màu sắc và ngon miệng này ngay lập tức và bạn sẽ chiến thắng! 6 muỗng cà phê emmental nghiền. muỗng canh vụn bánh mì 2 muỗng cà phê.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Bí ngòi tẩm bột, cà ri sốt sữa chua

Đây là món ăn kèm nguyên bản với món bí ngòi tẩm bột này với sốt sữa chua cà ri, vừa tan vừa giòn Nguyên liệu cho 4 người: 1 tép tỏi 2 củ năng xào ½ muỗng cà phê. muỗng canh cà ri2 bí ngòi ½ bó rau mùi1 trứng 4 muỗng cà phê. muỗng canh bột mì 30 g vụn bánh mì 1 chút dầu nhỏ Muối Sân tẩm bột mì, sốt sữa chua cà ri Bóc vỏ, khử mùi và đập dập tỏi trong máy ép tỏi.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Bí ngô và đậu xanh ratatouille, giấm balsamic

Đây là một công thức ratatouille đã được xem lại, với bí đỏ và đậu gà tẩm giấm balsamic. Một món ăn kèm lý tưởng cho các loại thịt và cá của bạn Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian nấu: 20 phút Công thức cho 4 người: 400 gr bí đỏ ½ củ hành tím 380 gr cà chua nguyên hộp 200 gr đậu gà nấu sẵn Trong tủ của bạn 2 muỗng canh.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Chả rau nhỏ: nó tươi!

Là một món ăn kèm với cá hoặc thịt, bánh kếp nhỏ rau củ là một công thức nguyên bản, nhẹ và ngon. Vừa đủ cho 4 người: Với những nguyên liệu này, bạn có thể làm khoảng 8 đến 12 chiếc bánh kếp tùy theo kích cỡ. 2 khoai tây3 cà rốt2 bí xanh100 1 muỗng canh đậu Hà Lan 2 muỗng canh rau mùi cắt nhỏ 1 muỗng canh húng quế tươi xắt nhỏ 2 quả trứng Dầu ô liu 2 muỗng canh phô mai nghiền Khá dễ làm, công thức làm bánh kếp với các loại rau nhỏ (khoai tây, cà rốt, bí xanh và đậu Hà Lan) sẽ khiến bạn bất ngờ khách!
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Thảm chùi chân Herb Potato

Dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị, thảm chùi chân khoai tây sẽ kết hợp hoàn hảo với các món thịt và món nướng của bạn hoặc đơn giản với món salad ngon. Nguyên liệu cho 4 người: 500 g khoai tây 2 muỗng cà phê. 2 muỗng canh. muỗng canh ngò tây 8 cl dầu hướng dương 50 g bơ nửa muối, tiêu Mỡ khoai tây với rau thơm - Rau thơm rửa sạch.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Rau Tandoori

Thơm ngon, công thức rau tandoori này với bí ngòi, cà tím, táo và các loại gia vị thực sự là một niềm vui thích. Vừa đủ cho 4 người: 2 tép tỏi muỗng canh gia vị tandoori 2 muỗng canh. muỗng canh dầu ô liu 1 trái chanh 3 nhánh bạc hà Muối rau Tandoori - Bóc vỏ và đập dập tép tỏi trong máy ép tỏi.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Thì là gratin

Thơm ngon và rất tiết kiệm, công thức gratin thì là sẽ hoàn hảo với món cá và món nướng mùa hè của bạn. Nguyên liệu cho 4 người: 4 củ thì là, 1 nhánh tỏi 2 thìa cà phê. muỗng canh dầu ô liu 5 miếng cá cơm phi lê trong dầu 1/2 quả ớt (đóng hộp) 4 thìa cà phê.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Leek gratin với Brie de Meaux

Đây là một công thức tuyệt vời cho món gratin tỏi tây với Brie de Meaux, lý tưởng với món salad hoặc với món nướng ngon. Nguyên liệu cho 4 người: 8 tỏi tây 120 g Brie de Meaux 10 g bơ Đối với sốt bechamel: 30 g nửa bơ muối 30 g bột mì 50 cl sữa nguyên chất 1 nhúm nhục đậu khấu Muối, tiêu mới xay Leek gratin với Brie de Meaux - Tách phần trắng khỏi tỏi tây xanh.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Cà ri bí ngòi

Cà ri bí ngòi là một món ăn ngon và là món ăn kèm lý tưởng với thịt trắng và cá. 1 muỗng canh dầu hướng dương 1 thìa cà ri muỗng cà phê hạt mù tạt 1 hộp đậu gà nhỏ 4 muỗng cà phê.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Bánh mì không gluten với ô liu và hương thảo

Đây là công thức làm bánh mì không chứa gluten với ô liu đen và hương thảo, cho một món ăn Ý ở giữa bàn Chuẩn bị: 20 phút Nấu ăn: 20 phút Nghỉ ngơi: 1 giờ 15 phút Nguyên liệu cho 4 người: 20 quả ô liu đen 2 nhánh hương thảo 40 g bơ bán mặn 1 gói men khô 20 cl nước 500 g bột mì không chứa gluten dùng làm bánh mì (hoặc hỗn hợp) 1 nhúm muối nở 3 nhúm cà ri 1⁄2 muỗng cà phê.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Cà tím nhồi Morbier, một món ăn

Được yêu thích và sành ăn, những quả cà tím nhồi phô mai Morbier này là một món ăn thực sự. d'Espelette Để đọc thêm: lợi ích và sức khỏe của cà tím Cà tím nhồi pho mát Làm nóng lò nướng ở 180 ° C (th.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Rau vụn nhỏ

Dưới đây là một công thức nấu ăn ngon với các loại rau nhỏ, bông cải xanh, thì là và cà rốt Nguyên liệu cho 4 người: 50 g mimolette cũ 2 củ hành tây 1 bông cải xanh 1 thì là 3 cà rốt 80 g bột mì 120 g bơ nửa muối (trong đó có 40 g để nấu rau) du moulin Cũng đọc: Lợi ích và đức tính của bông cải xanh Vertus of thì là Lợi ích và đức tính của củ cà rốt Vò rau nhỏ - Bào nhỏ mimolette.
ĐọC Thêm
Ủng hộ

Zucchini gratin trong bụi cây

Đây là một công thức rất đơn giản để làm. Đối với điều đó, bạn không cần nhiều: bí ngòi và bụi cây, phô mai làm từ sữa cừu tươi Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian nấu: 30 phút Nguyên liệu cho 4 người: 2 quả bí ngòi 1 củ hành tây 200 g bụi cây 1 quả trứng 20 cl kem chua 1 một chút thì là Muối và hạt tiêu Công thức làm bí ngòi gratin trong bụi cây Làm nóng lò nướng của bạn ở 180 ° (Bộ điều nhiệt 6) Chần bí xanh dưới nước để làm sạch chúng.
ĐọC Thêm