Thực vật và Sức khỏe

Hoa mai: lợi ích và đức hạnh

Hoa mai: lợi ích và đức hạnh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Quả mơ hoặc Prunus armeniaca, là quả của cây mai. Nó thuộc họ Rosaceae.

Bạn có thể thưởng thức loại trái cây thơm ngọt này trong mùa hè.

Cây mai ưa nhiệt, tùy theo vùng và giống, mai ra hoa sớm nhất từ ​​tháng 6, muộn nhất là tháng 8.

Nhiều loại tồn tại: Bergeron, chắc chắn là được trồng nhiều nhất ở Pháp, Lambertin, l‘Mai đỏ từ Roussillon, cácProvence cam

Đọc thêm: cách trồng cây mai của bạn

Apricot, kỷ lục

Được trồng trong hơn 4.000 năm, mơ có nguồn gốc từ Trung Quốc. Chính Alexander Đại đế là người đã mang hoa mai đến phương Tây. Hoa mai đã đi rất nhiều nơi, ở Trung và Cận Đông, sau đó nó đến giữa những người Hy Lạp và La Mã.

Người La Mã gọi nó là "praecoquum", có nghĩa là tiền quý.

Ô mai mất một thời gian dài để được đánh giá cao ở Pháp. Đó là nhờ vào Louis XIV và người làm vườn của ông mà mơ trở nên phổ biến.

Quả mơ: lợi ích sức khỏe và đức tính

Quả mơ rất giàu beta carotene (2000 microgam / 100g) sắc tố này, tiền chất của vitamin A, mang lại cho nó màu cam tuyệt đẹp này. Nó rất cần thiết cho sự phát triển và tại bảo vệ xương hàm răng.

Nó cũng được tìm thấy là có lợi cho da và màng nhầy.

Trong mắt, beta-carotene cũng tham gia vào tầm nhìn màu sắc. Nó cũng thuận lợi cho việc bảo vệ cơ thể bằng cách đóng góp vào hệ thống miễn dịch.

Beta-carotene cũng làm giảm lượng cholesterol xấu.

Nó cũng là một tốt chống oxy hóa, nhờ các vitamin C (10 mg / 100g), B (0,96 mg / 100g) và pro A (beta-carotene) đảm bảo tái tạo tế bào da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và bệnh ung thư.

Quả mơ chứa 85% nước. nó là một lợi tiểu, nó giải độc cơ thể của chúng ta.

Mơ chứa chất xơ (2%), tạo điều kiện cho tiêu hóa, điều hòa quá trình vận chuyển của ruột. Lý tưởng cho ruột chóng mặt và thải độc tố.

Mơ và các sợi của nó có tác dụng chống lại bệnh trĩ.

Mơ và sức khỏe:

Mơ là một nguồn cung cấp các khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết:

  • Của kali (315 mg / 100 g), cần thiết cho sự co bóp của tim.
  • Của bàn là (0,36 mg / 100 g) tham gia vào ftích tụ hemoglobin, sự vận chuyển oxy trong máu và tế bào và sự nhân lên của hồng cầu.
  • Cũng như canxi (15,6 mg / 100g) cho xương và cơ khỏe mạnh và magiê ( 9mg / 100g) nguyên tố vi lượng chống căng thẳng, điều hòa thần kinh.

Các vận động viên rất thích ô mai, nó cung cấp 45 kcal / 100g. Ngoài việc rất năng động, nó hạn chế chuột rút.

Dầu hạt mơ rất tốt chống viêm. Nó được chỉ định trong trường hợp thấp khớp.

Nó làm giảm đau cơ, khớp và mũi.

Lá mơ là một phương thuốc hữu hiệu chống lại hođau họng.

Chỉ định: táo bón, khó tiêu, thiếu máu, loãng xương, đau thắt ngực, trĩ, viêm họng, thấp khớp.

Sử dụng bên ngoài:

Trong massage, dầu hạt mơ, được thoa lên cơ thể, sau khi đi nắng, hoặc cho da khô. Nó cũng được áp dụng cho chứng đau cơ.

Lưu hành nội bộ:

Trong truyền dịch, lá của cây mơ làm giảm đau và rát cổ họng. Nó cũng thích hợp để loại bỏ độc tố.

Dưới dạng thuốc sắc, mơ làm giảm viêm và mẩn ngứa.

Trong trường hợp kiết lỵ : Nước ép từ lá cây mơ và pha loãng có thể có tác dụng chữa bệnh kiết lỵ.

Chống chỉ định:

Nhân hạt mơ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc khi lạm dụng.

Ô mai trong bếp

Vào mùa hè, mơ được ăn cả sống và chín.

Chúng tôi thích chúng đơn giản, khô, vụn với hạnh nhân cắt nhỏ, trong coulis, trong món salad trái cây, trong sinh tố, hoặc trong món salad Caesar.

Ngay cả trong mùa đông, hãy thưởng thức quả mơ trong mứt.

Đừng chờ đợi để thử công thức cho mứt mơ để làm vườn thông minh!

Mơ rất hợp với mận khô, thịt gà, tagine, hoặc với thịt lợn quay.

Trong bánh nướng, mơ có thể rất chua. Lót vỏ bánh bằng hỗn hợp đường và bột.

Mơ khô là một món ăn nhẹ tuyệt vời trước hoặc sau khi tập thể dục.

Khám phá : các công thức mứt mơ ngon

Mơ, mẹo làm đẹp

Dầu quả mơ, chiết xuất từ ​​hạt của nó, có nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn.

Nó tạo điều kiện cho rám nắng, nuôi dưỡng cơ thể và tông màu và làm mềm da.

Ngoài ra, nó còn nuôi dưỡng tóc và hạn chế rụng.

Lượng beta-carotene dồi dào cũng chăm sóc làn da của bạn, nó là một chất chống nếp nhăn mạnh mẽ, tái tạo tế bào và hơn hết là nó mang lại một làn da đẹp!

Đối với một mặt nạ tự nhiên: Trộn 3 quả mơ, với 2 thìa pho mát, nước cốt nửa quả chanh. Đắp lên mặt, sau đó rửa sạch. Nó ngậm nước, đóng lỗ chân lông và làm mềm da và mang lại làn da rạng rỡ.

Mẹo thông minh

Bảo quản mơ: Ở nhiệt độ phòng.


  • Đọc thêm: cách trồng cây mai của bạn


Video: Thầy Thích Pháp Hòa KÊU GỌI Chung tay hướng về MIỀN TRUNG hãy chia sẻ video (Có Thể 2022).